Guardar luto es considerado como una reacción natural que sufre una persona ante la pérdida de un familiar, un ser querido o una persona muy allegada a su vida.
Es además considerado como una experiencia universal y personal, pues cada individuo vive su luto de diferentes maneras.
El luto incluso puede llegar a durar varios días, meses o años, dependiendo de la capacidad que tenga la persona para poder salir adelante.
Por lo general, el dolor que se siente va disminuyendo a medida que pasa el tiempo y conforme el afectado se va adaptando a una nueva vida sin la presencia de su ser querido.
Es posible que la persona llegue a experimentar una gran cantidad de emociones y sentimientos difíciles e inesperados, que pueden ir desde la conmoción hasta la incredulidad, el sentimiento de culpa y una tristeza profunda.
El dolor que puede llegar a producir el luto tiene incluso la capacidad de perturbar la salud física, provocando dificultades para dormir, comer e incluso pensar y en este aspecto puede influir cuánto tiempo la persona decida guardar el luto.
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